Влияет ли цвет? Проверка мифа

Покупая тейп, быстро натыкаешься на обещания про цвет: одни цвета будто бы успокаивают, другие активируют. Звучит красиво. Но правда ли это?

Что проверяли

Исследовательская группа из Австралии в 2018 году изучила этот вопрос в рандомизированном исследовании. 32 здоровых взрослых прошли пять вариантов: без тейпа, бежевый тейп с натяжением, бежевый тейп без натяжения, красный тейп с натяжением и синий тейп с натяжением. Измеряли результаты в прыжках, силу мышц бедра и активность нервных путей к мышце.¹

Результат

Цвет тейпа не повлиял ни на результаты, ни на силу, ни на нервную активность. Честности ради: тейп в целом тоже не изменил эти показатели у здоровых участников.¹²

Ограничения исследования

Изучали здоровых взрослых в отдельных сеансах. О людях с жалобами исследование говорит мало. Но и других доказательств того, что цвет оказывает эффект, нет.

Почему всё-таки четыре цвета

• Чёрный: для тех, кто любит сдержанность.
• Бежевый: незаметен на коже.
• Синий и розовый: для команд, клубных цветов и хорошего настроения.

У всех четырёх цветов один материал, один клей и одинаковые полоски. Цвет здесь лишь дело вкуса, не более того.

Этот текст носит общий информационный характер. Он не заменяет консультацию врача или физиотерапевта.