¿Tiene efecto el color? Un mito a prueba

Quien compra cinta se encuentra enseguida con promesas sobre el color: unos colores calmarían, otros activarían. Suena bien. Pero ¿es cierto?

Qué se comprobó

Un equipo de investigación de Australia estudió la cuestión en 2018 con un ensayo aleatorizado. 32 adultos sanos pasaron por cinco variantes: sin cinta, cinta beige con tensión, cinta beige sin tensión, cinta roja con tensión y cinta azul con tensión. Se midieron el rendimiento en salto, la fuerza del muslo y la actividad de las vías nerviosas hacia el músculo.¹

El resultado

El color de la cinta no influyó en el rendimiento, la fuerza ni la actividad nerviosa. Para ser honestos, también hay que decir que la cinta en sí no cambió estos valores en los participantes sanos.¹²

Los límites del estudio

Se estudió a adultos sanos en sesiones únicas. Sobre personas con molestias, el estudio dice poco. Pero tampoco hay ninguna otra prueba de que el color tenga efecto.

Por qué hay cuatro colores de todos modos

• Negro: para quien prefiere lo sobrio.
• Beige: discreto sobre la piel.
• Azul y rosa: para equipos, colores del club y buen humor.

Los cuatro colores tienen el mismo material, el mismo adhesivo y las mismas tiras. El color es cuestión de gusto, nada más.

Este texto es de carácter informativo. No sustituye el consejo de un médico o fisioterapeuta.