Hitze, Schweiß, Wasser: Wie Tape an langen Tagen hält

Tape soll dann halten, wenn es darauf ankommt: im Training, bei Hitze, nach der Dusche. Ob das klappt, entscheidet sich oft schon, bevor du anfängst.

Was Schweiß mit einem Kleber macht

Ein Forschungsteam aus Dänemark hat untersucht, wie Hautkleber auf Schweiß reagieren. Das Ergebnis: Sammelt sich künstlicher Schweiß zwischen Kleber und Oberfläche, kann der Kleber schlechter fließen und haftet weniger.¹ Kleber brauchen also einen Vorsprung, bevor die Haut feucht wird.

Vor dem Training

• Früh tapen: etwa eine Stunde vorher.³
• Trockene Haut: ohne Öl, Lotion und Schweiß.³
• Aktivieren: nach dem Anbringen mehrmals über das Tape reiben.²³

Beim Sport

Die meisten Streifen lösen sich an den Enden. Kleidung, Taschengurte und Handtücher ziehen genau dort. Runde Enden bieten weniger Angriffsfläche als Ecken.² Wenn sich doch eine Kante hebt, drück sie mit trockenen Fingern wieder an.

Nach Dusche und Schwimmbad

Unser Tape ist wasserfest. Du kannst damit duschen und schwimmen. Danach tupfst du es mit einem Handtuch trocken und rubbelst nicht.³ Nasses Gewebe ist empfindlicher, und Reibung zieht an den Enden.

Wie lange es hält

Das hängt von deiner Haut, deinem Sport und der Stelle ab. Länger als 7 Tage solltest du ein Tape nicht tragen.³

Dieser Text dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Beratung.